タグ別アーカイブ: 鎌倉

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今日は自転車仲間とカマクラ天園で新年会でした。

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鎌倉の山歩きなのにずいぶん大きなリュックを背負っているな〜お思えば...

出てくるわ出てくるわ、和、伊、中

飲んだ飲んだ、天園が居酒屋さながらでした。

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忙しい1月の三連休は登って歩いて飲んで笑って、明日からの活力をタップリと頂いた充実の日々でした。


モミさん、またご一緒出来るかな....

この方と初めてお会いしたのが約22ヶ月前、僕が初めてオフ会に参加して初めて100km越えを走った記念すべきあの日でした。
あの日、この方は重いフルサスのMTBで世田谷から来て三浦半島を一周してまた世田谷へ帰っていった。まだ経験の浅い僕にとっては驚きだった。
その後、彼がロードに乗り初めてから何度となくオフ会やレースでご一緒させていただいたが、そのたびにあの日本人離れした体格とアグレッシブな走りに何度となく力をいただいた事を覚えている。そしていつも突然出てくるくだらないダジャレ(笑)は何度聞き流したことかw
そんないつも明るい彼だからこそ仲間の中でも人気者だった。

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レオンは雑草をよく食べてます。胃の調子でも悪いんでしょうかね(^^;

なんともハッキリしない空模様の連休最終日でしたね。
昨日は足休めも兼ねて、買い物したり、レオンと散歩したり、包丁研いだり、昼からビールをいただいたりでのんびりな一日でした。
今日は午前中から出かける予定でしたがその予定も無くなったので午後から少しだけ走って来ました。
走るとは言っても特に目的もなく、夕方までに帰って来れればと思い家を出たのですが、一昨日の疲れが取れていないのか全く足が回らない。
それに少し前から気になっていた両膝が違和感から痛みに変わってきた。
あまり無理はしたくないので少しペースを落としてサガミサイクルに寄ってみた。
ヘルメットのインナーが欲しかったのだが、セット売りで余分なパッドまで付いていたので諦めてそのまま境川CRへ向かう。
境川CRに入って迷うことなく藤沢方面に曲がった。
後で考えれば北上して別のルートを選べば良かったかな....残念(^^;
境川CRは所々雨で濡れた所があったが、特に雨に降られることもなくのんびりと走る事ができた。
こんなドンヨリとした天気でも気温が低い分自転車海苔には走りやすかったのだろうか、CRでは多くの自転車が走っていた。
普段に比べると歩行者の数が少ないくらいだったね。

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土日にはreonmamaの実家の引っ越しの手伝いで西伊豆へ帰っていた。
生憎の天候だったけど横浜に帰ってくる途中で徐々に快復してきた。
多少時間が余ったので、先日購入したフレームのコラムカットのためにショップへ寄ってそのまま少し走ってこよう。
新しいフレームで組み上げて貰う際に、部品だけしか持ち込まなかったため元のコラムの長さが判らないのですこし長めにして貰ったのだが、元のフレームより20mm長かったので切って貰うことにした。
自宅を出たのが既に15時だったので、コラムカットしたあとに久しぶりに境川CRを下って海岸沿いから鎌倉に向けてぐるっと。


材木座海岸@17時

低気圧の通過で海岸も茶色く濁っていたし、走るにはあまり気持ちの良い天気ではなかったが、良い波だったのか七里ヶ浜から由比ヶ浜、材木座海岸にかけてサーファーでいっぱいだった。
あまり良い夕日は望めないだろうとそそくさと引き上げたが、自宅の窓から見た西の空はオレンジ色に染まっていた。
明日からまた暑くなりそうだが、今週末の天気はどうなるんだろう....

走行距離:54.4km  平均速度:26.0km/h  
走行時間:2時間6分  消費カロリー:1608kcal

年度末の忙しさもピークを迎えるこの時期、連日遅くまでの仕事で少し疲れ気味です。
そんな中、頼りになる後輩が緊急入院。幸いにして大事には至らないようなので少し安心しています。
仕事の方もグループ内の数名がフォローしてくれているので何とかなるでしょう。
と言うわけで日曜日は何とか休みも取れそうなので、朝一で床屋で散髪してその足でマンションの総会に出席しようと思っていたのですが、よせばいいのに寝る前にSNSをチェックしてしまった。
はい、床屋も総会も全てキャンセルです(^^;
後になって聞いた話では総会は大荒れだったようで、熊五郎さんには大変申し訳ないことをしてしまった。


で、久しぶりの里山散策です。
この日はyuzitoさんのお声掛けでTETさんnoahponさんが里山散策に参加されるので、僕も久しぶりに里山をチョットだけ満喫ししたくなった次第です。
それにTETさんはシングルトラックは初体験だとか。
こりゃ絶対にご一緒しない訳にはいきませんね〜
朝8時に鎌倉のマックに集合してお茶した後、yuzitoさんの先導でお山に向かいます。
民家の細い路地を少し登っていくといきなりこんな切り通しが”ドーン!”と。


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TeamS.S.Rの冬物ジャージが完成したので走行会が行われた。
コースは北京料理 双龍(相武台前)へ集合して境川CR経由で鎌倉の鶴岡八幡宮で安全祈願の後R134を西へ進み、湘南平でヒィーヒィー言いながら汗をかいて双龍へ戻ります。
途中、一部の方々の脳内には数々のオプションが用意されているのは間違い無いところ。
走行会の後はそのまま双龍で新年会に突入です。
双龍集合は9時といつもよりは少し遅めです。
自宅から双龍までは約23kmですから少し余裕を持って1時間半前出発します。
お泊まりセットならぬお帰りセットを背負ってね(^^
この日の気温はそれほど低くは無かったけど走りはじめて身体が暖まった後も何故か足が回りません。
どうも調子が変です。
信号で停車してボトルに手を伸ばすが何故か飲み口が口に入りません。
ふと手元を見ると・・・・ツールボトルです Σ( ̄◇ ̄;
信号待ちしていると隣に止まっている車の助手席に座っている人の大方は此方を見ていますよね。
当然この日も見ていますね〜
まー相手は素人ですから此方の動作全てを認識しているとは思えません。
ここはツールボトルのふたが閉まっているか念入りにチェックしている素振りで交わします。
勿論水は次の信号まで我慢します。

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稲村ヶ崎

先々日の走りで今まで痛かった左膝に加え、右膝もやっちゃった。
昨日も両膝が痛くてレオンの散歩でも四苦八苦(^^;
そんな訳で、今日も駄目かと思いきや、昨日に比べたら多少は具合も良さそう。
それに外は素晴らしい天気だから軽〜くリハビリランでもしてみましょう。
今日は遅めの10時過ぎに出発して、三が日過ぎちゃったけど新年の挨拶も兼ねて、双龍へ向かいました。
リハビリランだからのんびり走りますがはやり膝は痛みますね〜
昨年一年お世話になった境川CR、今日は人も自転車も少なくって気持ちよく走れました。
のんびりね。


境川CR

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昨日の肌寒さが嘘みたいな11月とは思えないような陽気なるとの予報で三浦半島をぐるっとすることにしたのですが、
朝起きたのは8時過ぎ、ここのところ朝が寒いのでつい寝過ごしちゃいます。
9時40分に出発。
この日のコースは三浦半島を反時計回りに城ヶ島を往復です。
天気も良いのでのんびりと鎌倉でお寺さんを見てまわって

逗子マリーナ辺りをぶらぶらしました。
今日は長袖のインナーの上に半袖のジャージとアームウォーマー、レーパンの下にレッグウォーマーでしたが、
走り始めて間もなく、アームウォーマーを外してインナーの袖をまくり上げて丁度良いくらいに気温も上昇して
とても11月とは思えないような陽気でしたね。
しかし風は半端じゃなく強いです。でも気持ちいい!

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 これまでサイクルコンピューターはCateye CC-HR200DW(心拍計付きのモデル)を使用していたが、今回からはPolar CS200cadを取り付けて今までの心拍数計測にケイデンスも測定することでよりペース配分が管理しやすくなった。(…..と思われる)
 又、今後のレース出場を視野に入れ、トレーニングの目的でローラー台をオークションで購入(新品でも定価の半額以下)したので、ローラー台使用時でも速度を計測するために、Polar CS200cadの速度センサーをリアタイヤに取り付けた。(ケイデンスと心拍数が判れば速度はあまり関係ないかな….?)本来、サイコン本体とセンサーとの距離は50cm以内(フロントフォーク取り付けを前提)とされているため、今回Polar CS200cadは速度センサーからの無線信号が届くギリギリの位置(トップチューブ上)に取り付けたが、これでは視線をずらしただけでは情報を読み取ることが出来ないため、これまで使用していたCateyeは速度、距離、時間などの情報を読みとるためにそのまま残しておくことにした。

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