タグ別アーカイブ: 逗子マリーナ


長い々一週間がようやく終わった。
今日は何とか休むことが出来たが、明け方前から寝ていても何だか辛くって何度も目を開けては寝返りを繰り返していた。
ベッドから立ち上がってからも頭がすっきりしない。
夕べのアルコールがいけなかったのか.....
自転車に乗るようになって少しは体力が付いたんじゃないかと思っていたが、やっぱり歳には適わないな。
一晩徹夜した程度でも元に戻るのに数日かかっちゃう(^^;
午後から少し時間が取れたので走ってこようかどうしようか悩んでいたが、これまで走らないで悔やむことは何度もあったが、走って汗をかいて気分転換できなかったことなんて一度だってないじゃないか。
時間はあまりないから走れる距離は限られるけど、走りを変えれば良いわけだし....
自宅から茅ヶ崎のサザンビーチまでできるだけ踏んでみた。
走り始めて5分でアームウォーマーも脱ぎ捨てた。
11月だというのに真夏と全く変わらない格好に思わず笑ってしまったよ。
サザンビーチで折り返してからはいつもの”おでこ”で人心地。
まだ日が暮れるに少し時間があったので鎌倉を通り過ぎて何時ものお気に入りの場所へ行ってみた。
夕日を眺めている僕の後ろで、自転車でやってきた若い女性がクラリネットを奏でていた。
なんか時間がゆったり流れているような、そんな一時でした。
時々音を外していたけど、それがまた何とも言えず心地よく感じられる(笑)


My favorite point.

こんな所に住んでいたら毎日でも夕日を眺めに来るだろうな〜....
いやいや、毎日じゃ飽きちゃうな。
たまに来るから良いんだね。
仕事が忙しくて疲れが溜まった分だけ、がむしゃらにペダルを踏んで気持ちも身体もリセットする。
これ絶対必要だね。

走行距離:68.1km  平均速度:27.6km/h  


最近は身体のあちこちが痛みますw
歳はともかくとして、生活習慣にも起因していることは明白なんだけど、じゃ〜どうすれば良いのさ....
そうだ!
自転車仲間にその手の悩みの相談に乗ってくれる方がいたっけ。
日本カイロプラクティックセンター大船Joe先生


TEAM SPECIALIZEDのマッサーでもあり、ご自身もMTBのインストラクターであり、またロード乗りでもある。
僕ら自転車海苔にとっては願ってもないその道のプロですね。
そんなJoe先生に今日は身体の矯正をしてもらった。
矯正を行う前に色々な姿勢を強要され(笑)しばし触診&観察....
背骨の歪みが酷いらしい....
「うちでは矯正しきれませんね...」なんてニコニコ顔で言われても(^^;
体中を弄られること約1時間
痛い!痛い!痛い!
ウッ!アッ!駄目W
ボキボキッ!ボキッ〜!
なんだかすんごい気持ち良いんだけど(笑)
そして自分が気になっているところをズバッと指摘されるw
なんか終わった後はすきりしちゃって、そのまま帰るには勿体ない気分になってきたので、
そのままモノレールの下を辿って江ノ島のおやじ出会い公園(通称ODK)へ(笑)
しかしだ、なんでこんな名前付けるかな〜
みんな気味悪がるじゃね〜の(^^;

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土曜は仕事だった。
切羽詰まった仕事もなんとか先が見えたので今日は一日のんびり。
ようやく夏らしい日がやってきたね。
午前はレオンのサマーカットで潰れたので午後から走り出そうと思っていたが、1時過ぎの外気温は34℃を超えていたかな。
ずっとエアコンの効いた場所にいたのにいきなり34℃の世界へ漕ぎ出したら....
とてもそんな気にはならなかったよ(^^;
だって、夏は嫌いだからw
で、気が付くと窓から差し込む西日で全身汗びっしょりだった。
なんか身体が怠いんだけど....
このまま夜までグダグダしていたら身体が鈍っちゃう。
休み明けの仕事にも支障を来すかもしれないぞ(^^;

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長者ヶ崎

先週も40キロ位走った辺りから股関節の辺りが痛み出し、家に帰り着くにも難儀する始末だった。
今週は走るのをひかえようかと思ってはみたものの、あまりの天気の良さに我慢できなくて結局午後から走り出した。
それにサドルの前後位置を元にもどしたのでその塩梅も見ておきたかったから無理をしないようにのんびりポタリング程度でもいいかな〜と葉山方面に向かってみた。
北鎌倉辺りに来るとペダルにクリートを填めることも出来ないくらいに道は酷い渋滞だった。
ちょうど紅葉が見頃を迎えたようで、道には人が溢れていた。
ルートを誤ったかと思ったが、今日ポタリングだからかえってこのくらいの方がスピード出さずに済むから丁度良いかもしれないな(笑)
長者ヶ崎辺りからは富士山や大島まで綺麗に見えた。写真は撮らなかったけど...
ここまで約27キロ位だが、この時点で少々痛みを感じてきて。
結局、飛ばそうがのんびり走ろうが痛みが出てくることには変わらないか。
やれやれ....
股関節なんだか筋肉の痛みなのか良くわからなくなってきた。
このまま引き返せば50キロ程度だが、折角の天気だしもう少し走っておきたいので、国際湘南村を登ってそのまま葉山国際CCをゆっくり登ってから帰ることにした。
先週もそうだったが、坂を登っているときにはそれほど痛みも気になかったからと、ここは自分に都合良く....(笑)
湘南国際村の坂を登っているとき、多分小学生だろうか、ジャージ姿にドロップハンドルのちっちゃな自転車を必死に漕いで登っていた。
僕が脇を追い抜きざまに声を掛けるとニコニコしながらペースアップしてくる。
こんな小さい子までが急な坂の登坂を楽しんでいるんだろうか...
多分お父さんがロードに乗っているんだろうね〜
その影響かな。将来が楽しみだね。

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昨日の肌寒さが嘘みたいな11月とは思えないような陽気なるとの予報で三浦半島をぐるっとすることにしたのですが、
朝起きたのは8時過ぎ、ここのところ朝が寒いのでつい寝過ごしちゃいます。
9時40分に出発。
この日のコースは三浦半島を反時計回りに城ヶ島を往復です。
天気も良いのでのんびりと鎌倉でお寺さんを見てまわって

逗子マリーナ辺りをぶらぶらしました。
今日は長袖のインナーの上に半袖のジャージとアームウォーマー、レーパンの下にレッグウォーマーでしたが、
走り始めて間もなく、アームウォーマーを外してインナーの袖をまくり上げて丁度良いくらいに気温も上昇して
とても11月とは思えないような陽気でしたね。
しかし風は半端じゃなく強いです。でも気持ちいい!

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