タグ別アーカイブ: 江ノ島


最近は身体のあちこちが痛みますw
歳はともかくとして、生活習慣にも起因していることは明白なんだけど、じゃ〜どうすれば良いのさ....
そうだ!
自転車仲間にその手の悩みの相談に乗ってくれる方がいたっけ。
日本カイロプラクティックセンター大船Joe先生


TEAM SPECIALIZEDのマッサーでもあり、ご自身もMTBのインストラクターであり、またロード乗りでもある。
僕ら自転車海苔にとっては願ってもないその道のプロですね。
そんなJoe先生に今日は身体の矯正をしてもらった。
矯正を行う前に色々な姿勢を強要され(笑)しばし触診&観察....
背骨の歪みが酷いらしい....
「うちでは矯正しきれませんね...」なんてニコニコ顔で言われても(^^;
体中を弄られること約1時間
痛い!痛い!痛い!
ウッ!アッ!駄目W
ボキボキッ!ボキッ〜!
なんだかすんごい気持ち良いんだけど(笑)
そして自分が気になっているところをズバッと指摘されるw
なんか終わった後はすきりしちゃって、そのまま帰るには勿体ない気分になってきたので、
そのままモノレールの下を辿って江ノ島のおやじ出会い公園(通称ODK)へ(笑)
しかしだ、なんでこんな名前付けるかな〜
みんな気味悪がるじゃね〜の(^^;

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どっから財布だしてんの、Bongoさんw

しかも首から紐で吊してるし....
子供じゃないんだから(爆)
今にも降り出しそうな曇り空の休日、いつもの仲間とノンビリランチポタに行ってきた。
境川を下っていると北上してきたyuki3110さんに遭遇。
合格祈願のために大山へ向かう途中だったようだがそのまま拉致してランチに付き合っていただいた(笑)
境川情報センターでとらさんBongoさん、YASUさんと合流するがとらさんの調子がなんだか変。
どうも2日酔いらしい。
”2日酔いは走って治せ”ですね。
自転車海苔の鏡だな(笑)
向かう先は鎌倉の「長兵衛」という食堂で”かまくら丼”という丼物が有名らしい。

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レオンは雑草をよく食べてます。胃の調子でも悪いんでしょうかね(^^;

なんともハッキリしない空模様の連休最終日でしたね。
昨日は足休めも兼ねて、買い物したり、レオンと散歩したり、包丁研いだり、昼からビールをいただいたりでのんびりな一日でした。
今日は午前中から出かける予定でしたがその予定も無くなったので午後から少しだけ走って来ました。
走るとは言っても特に目的もなく、夕方までに帰って来れればと思い家を出たのですが、一昨日の疲れが取れていないのか全く足が回らない。
それに少し前から気になっていた両膝が違和感から痛みに変わってきた。
あまり無理はしたくないので少しペースを落としてサガミサイクルに寄ってみた。
ヘルメットのインナーが欲しかったのだが、セット売りで余分なパッドまで付いていたので諦めてそのまま境川CRへ向かう。
境川CRに入って迷うことなく藤沢方面に曲がった。
後で考えれば北上して別のルートを選べば良かったかな....残念(^^;
境川CRは所々雨で濡れた所があったが、特に雨に降られることもなくのんびりと走る事ができた。
こんなドンヨリとした天気でも気温が低い分自転車海苔には走りやすかったのだろうか、CRでは多くの自転車が走っていた。
普段に比べると歩行者の数が少ないくらいだったね。

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 これまでサイクルコンピューターはCateye CC-HR200DW(心拍計付きのモデル)を使用していたが、今回からはPolar CS200cadを取り付けて今までの心拍数計測にケイデンスも測定することでよりペース配分が管理しやすくなった。(…..と思われる)
 又、今後のレース出場を視野に入れ、トレーニングの目的でローラー台をオークションで購入(新品でも定価の半額以下)したので、ローラー台使用時でも速度を計測するために、Polar CS200cadの速度センサーをリアタイヤに取り付けた。(ケイデンスと心拍数が判れば速度はあまり関係ないかな….?)本来、サイコン本体とセンサーとの距離は50cm以内(フロントフォーク取り付けを前提)とされているため、今回Polar CS200cadは速度センサーからの無線信号が届くギリギリの位置(トップチューブ上)に取り付けたが、これでは視線をずらしただけでは情報を読み取ることが出来ないため、これまで使用していたCateyeは速度、距離、時間などの情報を読みとるためにそのまま残しておくことにした。

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 昨日は最悪の初ライドだった。今日はチューブとCO2ボンベを購入するために近くのショップに行くことにした。
 最初は車で行こうかと考えたが、気温も比較的上がってきそうだし、昨日の消化不良ライドもあるし、そのまま境川へ足を伸ばして100km超に再度挑戦することも視野に入れての出発となった。

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 2007年の初ライドは実家の伊豆で西伊豆から下田の往復峠越えを元旦に予定していたが、レオンが実家の主、しんべ(ダックス)に耳を噛まれ、またお墓参りの帰りに肉球をすりむき、ちょっと可哀想だったので、予定を早めて1日に自宅に帰ってきた。
このため初ライドは翌2日に近くの境川CRで初の100km超を敢行することにした。

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