2009年12月26日

尚もストイックに．．．ローラー台：2時間18分

男には聖域がある。

何人たりとも犯すことの出来ない聖域が．．．．．

そんな場所に一人朝から籠もり、ひたすらペダルを踏み汗を流す．．．．

あまりの暑さにTシャツまでも邪魔に感じてすぐに脱ぎ捨てる．．．．

そしてまた黙々とクランクを回し続ける．．．．

胸からレーパンにしたたり落ちる汗も徐々にその間隔が短くなっていく．．．．

何度も耳からイヤフォンが外れては付けてを繰り返す．．．．

汗を拭うタオル全体が汗に湿っていく．．．．

はるか先の目標に思いを馳せながら時間はゆっくりと流れてゆく．．．．

・・・・

すると一切の集中力を奪ってしまう”ポンポーン！”の音．．．．

後ろの扉が開きレーパン一枚しか履いていない汗でびっしょりの身体に外の冷気が突き刺さるｗ．．．．

男の聖域がいとも簡単に破られた瞬間だ．．．．．

宅急便で〜す♪．．．．．orz

え〜っと、今回は最大心拍数(HRmax)の再確認です。

１回目：負荷が足らなくて心拍が上がる前に回しきってしまい失敗に終わるｗ
２回目：約11分でHRmax（204bpm）に到達。

これまで実走で記録した最大心拍は206bpmなのでほぼこんな値でしょうか。
もう少し頑張れたような気もするけど今日はここまでで終わり。

HRmin：46bpm（寝起きにベッドで）
HRmax：204bpm

ローラー台：2時間18分

さて、今日は双龍で自転車海苔達の大忘年会だ！

投稿者 reonpapa : 2009年12月26日 13:40　ポチッと（＾＾；