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2008年03月09日
誰が二度と走るか〜！こんなつまらんコース．．．orz
戸塚カントリーから見た富士山には傘雲が、明日は雨ですね |
いよいよ今週末はBRM青葉200kmですね。
ここのところ殆ど走ってませんから日々不安が募る一方です。
今朝は早めに目が覚めたので自転車のメンテナンスです。
走れなくてもこんな事していると気が紛れて時間も潰せます。
メンテナンスと言ってもチェーン周りとディレーラー、フレームの洗浄のみなのですが、
今日はかなり念入りに磨きましたよ。
綺麗になればなったで走りたくなっちゃうんだけど。
でも日曜日の午前は家の用事があるので走れるのは午後からです。
先日壊れてしまったSTIはULTEGRA-SLにグレードアップしちゃいました。
レバーを握った感じは１０５に比べると首が若干細めで無理なく握れます。
シフトフィーリングは・・・・・どうなんでしょうか（＾＾；
デュラエースとなら違いははっきりわかるんでしょうけどね。
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前回100kmを走ってから36日が経過しました．．．．．…>_<…
今日までの間にMTBで53.6km、ロードで34.3km走ったきりですから来週に向けて少しは走っておかないと不安に押しつぶされそうです。（そんな大袈裟じゃないって．．．）
だから今日は100km以上走っておきましょうと言うことで、13時に家を出ました。
東戸塚から１００ｋｍのコースだと小田原往復位ですね。
でも今日はフラットロードは封印してあえて坂を入れたコースを走ってみましょう。
近辺で坂と言えば、ヤビツ峠、湘南平・・・・他にも沢山あり有りますが、東戸塚周辺も坂ばっかです。
とは言ってもヤビツ峠ほどの標高が有るわけありません。精々標高差５０ｍ程度でしょう。
でもそれを何度も登れば累積標高は稼げますね（＾＾；
東戸塚駅西口から横浜新道の川上ICを右折して戸塚カントリーに向かうとチョットした坂があります。
道は狭いけど車は少ないのでそれほどのストレスは感じません。
ここまでなだらかな登りが続きます |
この辺から少しキツくなります（たいしたこと無いです） |
一番キツイあたり（どーってこと有りません） |
登りきると左に戸塚カントリーのクラブハウスがあり、その少し先からこども自然公園の信号まで下りです。
南本宿の信号を右折しその先の信号を右折すると横浜カントリーへの登りです。
それほどの急坂ではありません。
横浜カントリーからスポーツマンクラブまでの車も少なく走りやすいアップダウンが続きます。
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横浜カントリーのクラブハウス前 |
横浜新道の今井ICを右折して急な坂を下りは普段なら60km/hは出ちゃうんですが、今日は真正面からの強風で３５キロが限界でした。
下りきると東戸塚西口までは急な登りが続きます。当然向かい風でした．．．．
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ここまで約9km少々です。
100km走るには11周ですね。
最初の一周は身体が温まっていないために全然駄目でしたが、２，3周目あたありは言いペースで走れました。
ところが5周する頃には結構ヘロヘロになったので途中のコンビニで補給のために10分間の休憩。
しかしレースでも無いのに同じところをぐるぐる回るのは飽きます。
家の中でローラー台乗っているようなもんですね。
こんな事なら海岸に向けて漕ぎ出せば良かったよ（汗；
6周目からはもう惰性ッスね。
別に100キロ走る必要が有る訳じゃないし、途中でやめようかとも思ったけど、なんか癪に障るって言うか、別に僕は負けず嫌いでも何でも無いのだけど、意地になっちゃうんだよね。
結局ブツブツ独り言言いながら11周を回って何とか100キロはクリアー出来たけど、まるで富士山一周200kmの時みたいに途中で乳酸が溜まって太股が痛くて痛くて、これまで一番つまらなくて一番キツイ100キロとなりました。
誰が二度と走るか〜！こんなつまらんコース！
もうヘロヘロッス（＾＾；
走行距離：103.4km 平均速度：22.6km/h 最高速度78.9km/h（ありえねー）
走行時間：4時間33分 消費カロリー：3646kcal
投稿者 reonpapa : 2008年03月09日 21:13
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コメント
先日横浜プリンスの坂は、通行止めでした
磯子も坂多いですね 元弘明寺居住
弘明寺付近も坂多いです
横浜は、幹線以外坂多すぎ
権太坂なんて、はなくそレベルだ！！
投稿者
潮こんぶ
: 2008年03月09日 21:47
すごすぎる。周回10キロって（笑
アルテグラ換装おめ！！
これで青葉も安心？
投稿者 sudoban : 2008年03月09日 22:39
あ。まちがえた（笑
１１週で１００キロ超・・ｏｒｚ
おつかれさまでございました☆
投稿者 sudoban : 2008年03月09日 22:43
>潮こんぶさん
弘明寺ッスか〜案外近いところにお住まいだったのですね。
横浜は坂ばっかッスからね。
車で近場ばかり走っていると燃費5キロ以下です（＾＾；
>sudobanさん
失敗しましたよ（＾＾；
疲れました。もう身体ボロボロです（涙；
どうせなら海岸へ向かえば良かったです。
途中で何やってんだろう”自分”・・・でした。
青葉、益々不安を抱えてしまいました（笑）
投稿者
reonpapa
: 2008年03月09日 22:55
気合い入ってますねー。
今日は夕方までメンテナンス、その後23kmくらい境川CRを走って来ました。
途中でダートがあったのでスリックで走ってたら、トレイルモードに切り替わっちゃって散策路も走って、ちょっと自己満足。
じたばたせずに通勤ライドで心肺機能落とさないようにしまーす。
投稿者
藤之助
: 2008年03月09日 23:38
>藤之助さん
気合いが入ったのは朝のメンテナンスだけでした。
で、走る方は惰性ですね（泣；
スリックでダートの方が気合入っていると思うけどな〜
僕なら絶対転倒しますよ。ま〜満足感を得れるのが一番ですけどね。
藤之助さんは普段の通勤距離が長いから全然へいきでしょ（＾＾
投稿者
reonpapa
: 2008年03月10日 22:06
あれ？同じようなルートを土曜日に走りましたよ。
ワタシは2周であきましたけど（笑）
またニヤミスですね。
このルートを１１周もしてしまうなんて！！
ワタシにはそんな修行はとてもできませんよ。
BRM青葉200kmがんばってください。
（無理はいけませんよ）
投稿者 自転車乗り : 2008年03月12日 05:00
前日の土曜日に同じコースを走りましたよ。ワタシは１周だけで飽きてしまいましたけど(笑)
あのコースを１１周なんて…そんな修行をこなせたらば、ブルペは大丈夫ですよ。
投稿者 自転車乗り : 2008年03月12日 07:38
すいません。コメント二重に入れてました(^_^;)
正確には同じコースを１周半走って途中で飽きて別の道に行ってしまいました(＾＾ゞ
投稿者 自転車乗り : 2008年03月12日 12:08
◇自転車乗りさん
ははは、このコースを走るのは1年ぶりかもしれません。
他にも走っている方がいるとは思いもしませんでした。
しかも自転車乗りさんが．．．．
多分この時はどうかしていたのだと思います（笑）
ホント修行以外の何ものでも無いですね。
青葉は不安ありです。小心者なんでよ。
楽しんできます（＾＾
投稿者
reonpapa
: 2008年03月12日 21:07
再送信の必要は御座いませんので画面が更新されるまでしばらくお待ち下さい。
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