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2008年01月20日
とりあえず走ってみよう...【茅ヶ崎往復 65.7km】そして双龍が〜！
あれからもう16日も自転車に乗ってません。こんな調子だといい加減気持ちが滅入ってきちゃいう。
仕事の忙しさもピークを迎えようって時に乗れないと益々ストレス貯まっちゃいます。
でも無理は禁物って事で今日まで我慢してきましたが、足の調子も少しは良くなってきたと思うし、
全く動かさないってのも良くないんじゃねーのって勝手に良い方に考えて、のんびり軽めに走ってこようと13時頃家を出てみた。
東戸塚から線路沿いに戸塚駅の踏切脇を通過して、柏尾川沿いのサイクリングロードで大船駅西口、藤沢を抜けて先ずは海へ向かう。
サイクリングロードとは言っても”歩行者の邪魔にならないように自転車はそっち走っとけ！”ぐらいの寂しい道で路面は荒れているため走りにくいので信号が無いだけ増しって程度ですね。距離も短いし...
走り出しは特に痛みは気にするほどでは無かったが、藤沢に入った時点で多少の違和感が出てきた。
それでも16日振りの自転車はやっぱり気持ちいいので、とりあえず茅ヶ崎まで走って折り返すことにした。
途中、巷で（ここと、ここ）盛り上がっているカレー屋をチェックしてR134を茅ヶ崎へ。
店の前では食欲をそそる良い香りが．．．．．
”純インド風日本のカレー”．．．．言われないと気づかない妙な説明（笑） |
天気は生憎の曇り空だけどR134は何時走っても気持ちいい。
特に今日は殆ど無風状態。追い風の恩恵は受けれないけど向かい風に遭うことも無いって事でなんだか足がよく回りました。
サザンビーチまで：27km Ave28.5km/h |
Ｃに到着するとHDVカムを構えた男性とロングボードを抱えた女性があーでもないこーでもないと行ったり来たりで、写真撮るのに15分も待たされちゃいました。お陰で身体が冷えちゃって寒いったらありゃしない。
無風です。べた凪です。でも曇ってます。
サザンビーチで折り返して江ノ島を過ぎ、何故か湘南高校前で停車。
ここまで 37.5km Ave28.8km/h
曇天でも高台は気持ちしいです。 |
そのまま坂を登って七里ヶ浜の住宅街を抜けて稲村ヶ崎駅へ出ようと思ったら鎌倉プリンス前の坂を下ってしまった...orz
下った坂を上り返して無事稲村ヶ崎駅へ下る。
yu-jinさんのエントリーにあったルートですね。
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極楽寺から長谷駅前、大仏トンネルを抜けて鎌倉駅へとクネクネと...
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北鎌倉を過ぎた頃には太股に痛みが出てきた。
富士山一周走行会の時と同じ、丁度５０ｋｍ程度走ったあたりでの両太股の痛み。
また新たな課題が出来たね。
一度この痛みが出たら悪化する前に休憩しないとその後強烈な痛みで走れなくなっちゃうんです。
これを克服しないとブルベだってレースだってまともな結果は出せません。
誰か特効薬知らないッスか（＾＾；
走行距離：65.7km 平均速度：25.5km/h 最高速度49.9km/h
走行時間：2時間35分 消費カロリー：2309kcal
そうそう！
今日20日に発売されるCYCLE SPORTS誌の2月号の〜ライダーズテーブル 〜自転車乗り御用達の飲食店〜 に、あの北京料理 双龍が載っています。
誌面にもあるように「気っ風のいい」大将の笑顔が迎えてくれるので是非！双龍峠にチャレンジしてみて下さい。
合い言葉は「ネット見て来ました」または「サイスポ見て来ました」かな（笑）
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投稿者 reonpapa : 2008年01月20日 20:18
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コメント
リハビリランと思いきや、ロングと坂道を攻めちゃって・・、
大丈夫っすか？
原因は小さな所にあるのかも知れませんが、無理せずゆっくりと確かめながら、シーズンインされて下さい。
ではでは
投稿者
seiya-ＳＳＴ
: 2008年01月20日 21:46
ave滅茶苦茶速いですヤン！（笑
絶好調の私よりも速いって・・・凹みます（＾＾）
慎重に直してくださいね。
んで今年は一緒にロングラン行きましょうね〜♪
モリさんがもう少し遅くて私と同じ位ですのです（笑
投稿者 yu-jin : 2008年01月20日 22:42
僕もこのaveは反則だと思った（^^
湘南の気持ちよい道がモリさんを走らせたか
鎌倉高校前から稲村ガ崎に抜けられたら合格です。
投稿者
masa@あぁ、湘南の
: 2008年01月20日 22:59
特効薬は、走りまくってヒザを黙らせる（ウソ）
でも、私の場合は結果的にそんな感じでした。
ちょうど１年前の今頃、ヒザの裏側が痛くなりました。
原因はよく分かりませんが、最悪のときは足が上がりませんでした。
なのに、２月に伊豆200に参加してますね(^^:
ヒザを痛めた直後は１週間ほど乗りませんでした。
その後は、乗っても休み休みで、無理はせず、立ち漕ぎも厳禁。
そうやって主に平坦コースを走ってるうちに、徐々に長い距離が走れるようになり、３月には青葉300を完走できるようになりました。だましだましって感じでしょうか。
ただ、今でも長い上りだとヒザが痛むことがあります。
そういう時は無理せず、降りるかスピードを落とすかして休むようにしてます。
あんまり参考になんないッスね(^^:
とにかく無理せず、のんびり行きましょう。
気温が上がっていけば、徐々に良くなるのでは？
にしても、速すぎません？
投稿者
境川のmasa
: 2008年01月20日 23:54
特効薬＝鍼、マッサージ。
大森にも名医がいますよ。
私も随分お世話になりましたー。
で、もっとゆっくり走ったら痛みも出ないんじゃないですか？
みなさんコメントされてますが、このaveはすごいです！
投稿者
藤之助
: 2008年01月21日 01:57
あぁぁぁぁ、またしても偶然！ 同じ日にオッサンサイクリスト(笑）二人が七里の丘登ってますね(^^;
投稿者 noahpon : 2008年01月21日 09:36
◇seiya-ＳＳＴさん
いつもこんな調子なんです（＾＾；
最初は平地限定でと思ってはいたのですが、なんかあの辺を通ると気になって。
それに距離短いし。
僕は坂馬鹿じゃないけど、高いところは好きなんです。
それじゅや単なる馬鹿じゃないの...って？
景色が良いと爽快じゃないですか。
焦らず逝きます（＾＾；
◇yu-jinさん
何事も気合いです！．．．僕が言うと説得力無いね。
だって30キロそこそこの距離限定だし（笑
そうだね、ロングは一度もご一緒してませんでしたね。
こちらこそよろしくです。先ずは房総ですか？
投稿者
reonpapa
: 2008年01月21日 21:51
◇masa@あぁ、湘南の さん
はい、天気は今ひとつでしたが、やっぱり湘南は気持ちいいですね。
それに2週間分の何かが解き放された見たいな感覚というか．．．．
で、今は調子に乗りすぎた自分に後悔しているところでして（＾＾；
◇境川のmasaさん
貴重な経験談を有難うございます。
やはり休養と無理せず徐々にならしていくのが良いみたいですね。
この日もそうなんですが、どうも僕は後のことを考えずに調子に乗りすぎる事があります。
で、また凹む．．．．
皆さんのエントリーを読んでいると気持ちが焦っちゃうんですね。
ところで特効薬ですが、太股の強烈な痛みに効く物は無いかな〜と（＾＾
投稿者
reonpapa
: 2008年01月21日 21:57
◇藤之助さん
特効薬は膝ではなくて太股に効く物があれば良いな〜と（笑
そうなんです。馬鹿ですよね〜
何考えているんでしょう。
その時は良くても後になって辛くなる事ぐらいわかっているのについ調子に乗っちゃうんです。
それだけ2週間ぶりの自転車が気持ちよかったんです。
頑張ったのは最初の37キロぐらいですから、信号にさへ引っかからなければ結構Ave上がっちゃいますね（＾＾；
◇noahponさん
あらっ！
またしてもッスか（＾＾
実はもう一方登ってるみたいですよ。
オッサンサイクリスト予備軍の方が（笑
こんどオヤジ出会い系公園に寄ってみよう....ってどこだろう？
投稿者
reonpapa
: 2008年01月21日 22:05
ありゃ？！
ニアミスっていうか、モリさんの後をトレースしていたんですね。びっくり（笑
ひざは辛いっすね。モリさ〜ん！！
んぅ〜特効薬は・・やっぱり少し休憩することではないでしょうか。辛いかもしれませんが、無理して乗るといいことないッス。
投稿者 sudoban : 2008年01月21日 22:12
んにゃ(＾ニ＾）逆です。
僕がsudobanさんの後をトレースしてたんですよ（＾＾
どうも学習能力が無いみたいです。
もっとのんびりとポタリングで慣らそうかな〜と。
たまには本でも持ってMTBで海岸に出かけるってのも良いですね。
・・・・寒くて風邪ひきますって（＾＾；
投稿者
reonpapa
: 2008年01月21日 22:40
鎌倉高校前のあの坂はすっかりみんなの定番コースになりましたね。短いながらも良いコースですものね（＾＾
ところで少し前の僕のところでエントリーした友人宅の裏山の道はモリさんや仁丹のお住まいのお近くです。膝に負担をかけずにのんびりと楽しめる場所だと思いますので、ぜひ今度ご一緒しましょう。とっても短いですが。
投稿者
yuzito
: 2008年01月22日 13:10
無理しちゃダメですよ。(-.-;)
皆さん心配してるじゃないですか〜(笑)
しばらくはアウター禁止でお願いしますm(_ _)m
サイスポ買いましたよ！モリさんはすぐわかりましたよ。
くれぐれもお大事に！
投稿者 自転車乗り : 2008年01月22日 13:16
◇yuzitoさん
海岸線も良いけどあの渋滞は勘弁ですよね。
それに鎌倉に掛けてのあの辺の路地、なかなか良いですね。
えっ、マジッスか！
どこだろう(*^_^*)
◇自転車乗りさん
有難うございます。
f(^ー^;
アウター禁止ですか.....いっそのことシフトケーブル抜いちゃいますか（笑）
偉そうに最前列に位置取りしてますねσ(^◇^;)
本当はもっと沢山の仲間がいるのですが、生憎この日は少なかったんです。
投稿者
reonpapa
: 2008年01月22日 22:20
私もモリさんを確認しました！
立ち読みでしたが。。。(^0^)/
投稿者 藤之助 : 2008年01月25日 19:21
◇藤之助さん
今回の主役は双龍です。僕らは脇役ですね。
自転車で繋がった仲間が集まる店が自転車の雑誌に載るなんてなんか感慨深い思いッス。
どうッスか！ 藤之助さんも双龍峠（＾＾
投稿者
reonpapa
: 2008年01月25日 22:36
再送信の必要は御座いませんので画面が更新されるまでしばらくお待ち下さい。
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