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2008年01月13日
走れない3連休
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1月12日
TeamS.S.Rジャージの冬物バージョンが完成したので何時双龍に取りに行こうか悩んでいたら昼過ぎにとらさんから電話があった。
”ジャージ何時取りに来るの〜？ みんな集まってるから電車で来れば〜”
”電車で来れば〜”....呑もうよって事ですね。
一説には”罠にはまった...”とも言われているが（笑）
雨の中傘を差して電車で1時間かけて都心へ向かうより遠い双龍へ....
前の晩から呑んでいるという”DEEさん”に加え、とらさん、masaさん、OPEさん、テキちゃん、大将、キムさんが丸テーブルを囲んでいた。
そこへtictacさんも合流してプチ新年会の様相に.......
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隣の席で一人双龍ランチと戦っているmasaさんは珍しくウーロン茶を飲んでいる。
そう言えばトレーニングウエアーの上に箱根駅伝のベンチコートというラフな出で立ちだ。
聞けばジムで１１ｋｍ走ってから車で双龍まで来たとのこと.....
masaさんが車で.... 写真撮るの忘れたよ（≧◇≦;)
もう一人車で来られたtictacさんは完璧に罠にはまり、帰りは僕と電車で帰るはめに.....
お陰で横浜駅まで楽しい一時を過ごさせていただきましたm(__)m
ここのところの左膝裏の痛みでこの連休も自転車に乗れそうにない。
今週だけで済めば良いけど、
”この先....なんて事にならなきゃ良いけど”なんて考えちゃうくらい痛いッス（＾＾；
痛みを感じる位置は膝裏から脹ら脛までの１０ｃｍ位の間で、関節の痛みではなく筋を痛めたような感じで、
右足を床から少し上げて脹ら脛の筋肉を意識するとと痛みを感じる。
それとなくtictacさんに聞いてみたらサドルが高すぎて膝を伸ばし過ぎた時に起こる痛みではと....
たしかに左膝裏を痛めたときと同じような痛みだし、その時も明らかにサドル位置が高かった。
そして今回も昨年12月のレース前にサドル位置を調整していたんだっけ．．．．（汗；
鈍感だから乗ったときに違和感を感じるほどでは無かったが、身体の方は敏感に反応しているようだね。
1月13日
ちょっと床屋まで自転車で（＾＾； |
投稿者 reonpapa : 2008年01月13日 15:13
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コメント
今日のごはんの盛は、また凄いな〜 （爆
ひざは心配ですね。
僕も電車でいけばよかったな（うそ
罠からの脱出乙した！！（笑
投稿者 sudoban : 2008年01月13日 15:36
今日ジャージ受け取って帰りに着てみました。
すごく目立って視線が痛いです（笑
膝痛は痛む場所によって原因があれこれ違うみたいです。
運動に詳しい人に診てもらえるといいですね。
投稿者
ヲレ
: 2008年01月13日 17:12
走れない休みは精神的にきついですね（＞＿＜）
私なんてかみさんに
「自転車に乗れないと機嫌悪いよね」
なんて言われます（笑
早く治る事祈ってます。
再発防止方法も見つけたいですね♪
投稿者 yu-jin : 2008年01月13日 20:21
皆さん飲みますね〜（笑）。
はともかくとして膝ですが人それぞれの症状と思いますが
私の場合、
サドルをあげて回すと膝の裏の靭帯を傷めやすく下げて踏むと関節（膝の前が痛みます）を痛めるようです。
対策ですが靭帯の場合はサドルを気持ち下げる＋ストレッチです。ストレッチは足をクロスして前屈ぐらいでも結構効果あります。
でもどちらも痛みが出たら休めないと治りが遅くなる気がします。
お大事に。
投稿者 おいちゃん : 2008年01月13日 21:19
下肢の腱が炎症を起こしているのでしょうか？
それとも、軽い肉離れかな。足を攣りませんでした？？
冬場は無理せず、ゆっくりとシーズンインを迎えた方がよろしいかも。
お大事にされてください。
投稿者
seiya-ＳＳＴ
: 2008年01月13日 21:25
「電車で」が罠かと思ったら、
車で行っていた人も罠にはまってる（笑）
じゃあ、今後どうするかですね。
膝はやっぱ心配ッス。
僕くらいサドルをさげちゃえばいいんですよ。きっと
投稿者
masa@あぁ、湘南の
: 2008年01月13日 22:48
◇sudobanさん
ジャージ着たまま電車で帰るか、いったん車で帰ってから電車で出直してくる物と思ってましたよ（笑）
次回楽しみにしていますね。
◇ヲレさん
>支線が痛い....
自意識過剰ってもんです（爆）
白色で脹ら脛が太く見えない？
一度はスポーツクリニックで診察受けた方が良いかな〜
投稿者
reonpapa
: 2008年01月14日 09:32
◇yu-jinさん
みんなのエントリー見てると気が焦ってきます（＾＾；
>...機嫌悪い...
jinさん、子供じゃないんだから（爆）
再発防止は.....ポジションを無闇に変更しない....？
◇おいちゃんさん
どうもS.S.Rは「先ずはカンパイ！」のようです。
やっぱりサドルの高さの影響が大きいみたいですね。
ストレッチの重要性に付いては認識しているつもりなのですが、
つい忘れてしまいがちです。特にこの時期や早朝は重要なのに....
アドバイス感謝です。
投稿者
reonpapa
: 2008年01月14日 09:44
◇seiya-ＳＳＴさん
なんかそんな感じがします。一度診察を受けた方が良いかもしれませんね。
あの日走り出してまもなく違和感を感じて、その後は徐々に痛みが増しました。
特に痙攣するような感じは無かったのですが....
◇masaさん
あの空気の中.....
tictacさんの気持ちがよくわかりました（笑）
後のこと考えなければあれはあれで正解かと....
本能の赴くままに....ってことで(^_-)-☆
どうもサドルの高さにコンプレックスが有るみたい。
だから高くしちゃう....
昨日早速サドル下げちゃいましたよ。
でもmasaさんのサドルはそれほど低くないでしょ？
投稿者
reonpapa
: 2008年01月14日 10:03
良い鍼灸師さん知ってますよ。下北ですが。。。
何でも一発で治してもらえます。
投稿者
藤之助
: 2008年01月14日 22:02
膝の痛み、なにが原因なんでしょうね？
サドル高に問題なくても、ステムが長すぎたり短すぎたりしてもポジションが窮屈で膝に痛みがくることもあるような気がします。
早く痛み消えるといいですね。
長袖ジャージ、僕も腹を減らせてから取りに行こうと思います（笑）
投稿者
yuzito
: 2008年01月15日 08:18
◇藤之助さん
有難うございます。
下北ですか....ちょっと遠いですね。
もし長引くようなら一度お願いしてみようかな。
その時はよろしくですm(__)m
◇yuzitoさん
多分前回みたいにサドルの高さが原因じゃないかと踏んでるんですが、
ステム長も関係することが有るんですか（＾＾；
フレームサイズからして自分には大きすぎたんじゃないかと不安になっています。
電車で行った方が楽しいッスよ（笑）
投稿者
reonpapa
: 2008年01月15日 22:21
３連休は走れないで残念でしたね。
膝は早く治るといいですね。
安静が一番でしょうが、自転車乗れないのはツライですね。
回復を願っています。
僕自身も膝はあまり良くないんです。膝を故障しないようにクルクル回して走るウォーミングアップを最低３０分は心がけてます。
投稿者 自転車乗り : 2008年01月16日 07:37
◇自転車乗りさん
まだ好天じゃないことが救われます。
ウォーミングアップはついつい忘れがちなんですよね。
これからは意識するようにしてみます。
有難うございますm(__)m
投稿者
reonpapa
: 2008年01月16日 22:10
再送信の必要は御座いませんので画面が更新されるまでしばらくお待ち下さい。
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