昨日はポカをかましてしまったから今日はそんな事の無いようにと、前の晩にキッチリ準備して布団に入った。
yoneさん企画は今回で第何弾だろうか…「足柄練」
ドタ参を目論んでいたんですがまたやってしまったwww
多分何かの夢でも見てたんでしょうね〜
内容までは覚えていないが突然耳元でけたたましく鳴り響いた携帯に夢は一瞬で消え失せました。
あ〜もう起きる時間か〜と携帯の時間を確認すると…
   3:00
えっ?
アラームのセット時間を間違えたかと確認するとちゃんと5時にセットされている。???
メールでしたw
しかも「アップデートのお知らせ…」凸(ーーメ
誰が夜中の3時にアップデートなんかするんじゃ〜!
あ〜あと2時間しっかり眠りましょう…
ん? あと2時間? 5時にセット? 
いやいや、出かけるのは7時だから幾ら何でも5時じゃ早すぎるじゃんw
6時の間違えだよwww
つ〜ことで間違えてセットした携帯のアラームを6時にセットし直して眠りに落ちた。
深い深〜い眠りへ…
で、うっすらと目を開けると部屋の外は明るくなっていた。
そろそろ時間かと携帯をチェックすると…
   7:22
....orz
セットされてなかったwww
つーことで、普通に起きて、普通に朝ご飯を頂いて、普通にコーヒー飲んで、普通に歯を磨いて顔洗って
普通の日曜日が始まった(-。-;)
午前中から夕方近くまで新港あたりをぶらついて、帰ってきてからいつものコースを走る事にした。
一日中歩いたからか、走り出しから左足首が痛くって、途中で引き返そうかと思ったが、
そのうち痛みも慣れちゃって、結局そのままいつもの10キロコースを走った。


まだまだ心拍には余裕がありそうだから次回には1時間を切れるかな…
つ〜ことで今週も自転車はほぼ無し(笑)

昨夜はディープな夜でした。
飲み過ぎましたw
そして一夜明けると、外は雨と強い風…


Photo by valさん

台風14号が関東に接近中…orz


ほぼ直撃ってやつだねwww

なのに、ジャージに着替えて自転車を車に積み込んでお慌てて家を飛び出しました。
気が付けば、グローブも、アイウェアーも、カメラも忘れていた…
おまけにびしょ濡れになった後の着替えも持たずに….orz
今日は自転車仲間であるTonyさんの結婚式!
で、僕らは式場から八幡宮に人力車で向かう新郎新婦をTeamS.S.Rとして自転車で先導するという名誉な役を頂いたのです。

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今週は月曜から木曜日までノーアルコールの日々が続いた。
今日この日のためにって訳じゃ無いが…


この日は都内某所で朝から会議w
午後も都内某所で打ち合わせ…
夜は都内某所で日本経済発展のための懇談会(笑)
つ〜ことで….
「銀座へ乗り込もう!」
って、なんで銀座なんだw


出だしは銀座の帝王のオススメの立ち飲み屋でキャッシュオンデリバリー
狭い店内で本名も、どんな仕事をしているかも知らない仲間達と日本経済発展に向けての真面目な話しで場が盛り上がるw


79歳の若々し爺さんと意気投合して、貴重な意見を頂き、これからの時代を託される…
程よく酔ったところで、谷間の父(笑)に引率されて一等地のガード下で現政権の対中外交について論議し喉を枯らす…


そしてまた、谷間の父(笑)に引率されて怪しげな路地へ….


酔っぱらいがこの町を動かしてる事は今も昔も変わりはないな…

隣は何を呑む人ぞ
うぅ〜w


自分=番茶vs右隣=赤霧島…orz

勝ったような負けたようなwww
こう寒いと鍋に焼酎でしょうか…

いや、乗らずの間違いか…
昨夜の深酒も殆ど残っていなかったが、自転車に乗る気も起きず、午前中は何故かショッピングで時間を潰し(笑)、
午後からは何をするわけでもなく時間はダラダラ過ぎて行った。
これじゃいかん!と夕方前に着替えて走り出した。
ヒップバッグにiPhonとGARMIN705を突っ込んで。
先週と同じく10キロラン。


途中で雨に降られてずぶ濡れになるも、前回よりは楽に走れるようになったかな。
終盤にペース落とさないように意識出来たって事は多少は慣れてきたってことだろうか。
前回の筋肉痛は当日夜から約5日間ほど続いたが(笑)、さて今回は…


ランニングの速度じゃサンプリングが早すぎるのか獲得標高がとんでも無い値に(笑)

10月23日(土曜日)

この日、ナカさんのからのお誘いで名栗方面に行くことになっていた。
あの時適わなかった鯖のみそ煮を食べに!(笑)
予定通り5時に起きたのだが、身体が全く言うことを聞いてくれなかった。
前日から体調を崩していたのだが一晩寝ただけじゃ本調子とも言えず、往復200キロ弱の行程は少々無茶すぎると参加を断念した。
二度寝して目覚めると外は絶好のサイクリング日和…
気を紛らわそうとレオンを連れて外に出るも、余計に走りたい気持ちが高まるのみw
あぁ〜あw
溜まった鬱憤を呑んで晴らそうと夕方からjoeさん主催の大船ナイツに乱入した(汗)


楽しい、いや、変な話で盛り上がり、のんだ!のんだ!飲み過ぎた!
酩酊寸前で部分的に記憶も曖昧だし…
こんなに酔っぱらったのはいつ以来だろう。
うちに帰ろうと電車に乗ったところでジャケットの内ポケットの膨らみに気づく…


「酔いがさめたら、うちに帰ろう。」

「ああ……奈良漬け……」に思わず噴いたwww
自分をアル中かと疑っていたmasaさんがこの本を完読した後に誰かに譲り渡し、
そしたら何故かその本が手元に無いことが不安になりなったので買い足したらしい(笑)
アル中じゃなくって、そりゃまた別の中毒っすなw
しかも2冊も…
なんでだ???(^◇^;)
そして、そのうちの一冊が僕の手元に…
もしかして布教活動ッスか(爆)
奈良漬けに完敗!...にならぬように気を付けないとね…

今朝はゆっくり目覚めた。
起きだしたのは8時頃だったかな〜
何故か自転車で走る気も起きなかったよ。
ジャージに着替える…
心拍計を胸に巻く…
ボトルに水を汲んで自転車のボトルホルダーに突っ込む…
タイヤに空気を入れる…
チェーンに注油する…
サイクルコンピューターを取り付ける…
グローブを填めヘルメットを被ってアイウェアーを付ける…
ビンディングシューズを履いて自転車を押して玄関を出る…
サイコンに電源を入れてGPSが衛星を補足して安定するのを長々と待つ…
ペダルにクリートを填めて漕ぎ出す…
この普段繰り返し行っている何気ない行動全てが面倒臭くって…w
そんな気持ちでいると、なんか身体も怠くっなってきて、昼飯食べてちょこっと横になったらそのまま寝入ってしまった。
目覚めたのが15時過ぎだったw
ヨダレを垂らしていたのをレオンにしっかりチェックされてしまった(笑)
今日もこのままダラダラして、風呂入って晩酌して終わりかな〜と思った時にふと思った。
そうだ、自分の足で走ろう!って。


レオン、お前はお留守番だw

もう3ヶ月以上も走ってないからペースは落として少しでも長い距離を走ろうと、いつもとは違うルートを走る事にした。
自宅→【下り】→【登り】→戸塚カントリー→【下り】→大池公園→【登り】→横浜カントリー→【下り】→【登り】→自宅
一周10キロ弱のアップダウンのあるコース。
走り出して3キロもしないうちに既に筋肉痛の兆候が現れた(笑)
なんともショボイ足だことwww
ペース的に遅いので8%の登りは自転車ほど苦にはならなかったが、ブレーキを掛けながらの下りは予想以上にキツかったw


一周しただけだと10キロ弱と中途半端だったので、そのまま公園を往復しようと欲をかいたのがいけなかった。
痛みで足が前に出なくなってしまった(笑)
ちょっとした下りなんか、傍目にはオヤジが妙な走り方してるとよ〜と思われただろうw
10キロ以上走ったのなんて高校1年生のマラソン大会以来だよ(笑)
2年生、3年生は走ってないね〜
多少は大人になったんだろうね〜
前日に体調を崩すことを覚えたらから(爆)
明日以降が怖いんですが…(><)〃


いつも通りのパエリアにスパークリングワイン

で、今年の出来は…
普通(笑)
結局今週はなんだかんだで一日も空けることなく飲んでしまった…orz

秋だからでしょうかね〜
炭水化物がうまいんですよ〜w
おまけにアルコールも進むんですよ〜w
アルコールは年中だな(笑)
ここ最近、自分の体重に足が悲鳴を上げ始めてるかもしれない…
気のせいかな〜
通風?
それも無いとは言えないw


日陰は爽快!

今日はSSRメンバーのyoneさん主催の通称yone練に参加してきました。
一人じゃなかなか自分を追い込むことができないけど、仲間と走ると普段以上に追い込める…
他力本願ッスwww
今日は初めての小山田周回路を3周ほどしただけだけど、登りでは全く付いて行ける気がしなかったw
だんだん登りがつまらなくなってきたぞ(笑)
昼食は幹事のyone&atsu夫妻のセレクトで蕎麦屋「櫻屋」
16%の激坂を超えていかなければいけない…なんでだw


そば処、櫻屋

テーブルに着くと既に目の前にはお総菜が所狭しとならんでいた。
蕎麦を注文するとお総菜は食べ放題で、食後はコーヒーとデザートを外のテーブルでいただけるとか。


これ、全部食って良いッスか?

誰かが「かき揚げ蕎麦」を注文した…
すると周りの誰かが素早く反応して、それに僕も釣られて「かき揚げ蕎麦」を注文する…
その時は誰一人としてその後の走りに影響を及ぼすとは思ってもいなかったのだが、
蕎麦が出てくるのに多少の時間がかかってしまった。
これが想定外だった。
当然、目の前に並ぶお総菜に箸が伸びるわけで…
ようやく目の前に出てきた蕎麦、嫌、デッカイ「かき揚げ」!www


あれだけ食べて1200円は安い!…けど苦しいwww

その後、デザートのぜんざいとコーヒーをしっかり頂いて帰途につきました…
ゲップしながらw
このまま帰宅したのでは昼食の消化が追いつかないな〜なんて思いながら走っていたら、
sudobanさんが別れ際に、「このまま海まで走って、鎌倉経由で帰りなさい!」と背中を強く押してくれたwww
それまで追い風基調だったのを良い事に境川経由で海岸へ向かったが、境川CRに入った途端に向かい風…orz
対向の自転車は足をハンドルに乗せて走っている大馬鹿物までいやがったw
つまり彼らにとっては最高の追い風www


それでも海岸線は爽やかでした〜
わざわざ30キロも大回りした甲斐があったな。


幹事のyoneさん、参加された皆様、お疲れ様でした〜

走行距離:146.5km  Ave:25.3m/h  Work:2463KJ


ディープな空間…

トラブルの電話も手際よく処理し、何とか定時少し過ぎには受話器を置くことが出来た。
職場を華麗に抜け出し、自宅を通り越して、わざわざ1時間ちょい電車を乗り継いでやってきたらタイムスリップ….


はて?
ここはどこ?
日本には間違いないが(笑)
狭い八百屋の通路に足を踏み込むと….
時代背景は昭和か?と思えるような狭い飲み屋が一軒。
向かいには魚屋ッスか!
四つ足の薄っぺらで小さな丸椅子にサラリーマン達がひしめき合いホッピーを酌み交わす…
千歳船橋の「なぎ屋」
なんか懐かしい雰囲気でした〜
普段はジャージ姿でしか会ったことの無い面々がこの日はスーツ姿で。
なんだかイメージ違うんですが....www
酒とつまみを注文する度にテーブル中央のステンレスの大きなボールにお金を放り込む…
手を伸ばすのが面倒なのでついついお釣りを取り損ねる(笑)


なんの話で盛り上がったんだろう?
モツの煮込みは激うまだったな〜
楽しい時間はあっと言う間に過ぎてゆく…
つ〜ことで、今週2度目の二日酔いッスw
ま〜いいや、どうせ今日は雨で走れそうもないしね(^^;