藤之助さんのお友達の自転車が盗難にあってしました。「2007年式FELT F5(赤)」です。
人事ではありませんね!
許せん!

詳細内容と情報に関するご連絡はこちらへお願いします。


クリートの爪が欠けてる.....orz

連休最終日、どうせ朝は前夜降った雨でまだ路面は乾いていないだろう....
と自分に言い聞かせて朝はゆっくり目覚めた。
午前中はのんびり撮り貯めした映画を1本みてから昼飯を食べて出かけるつもりでいた。
目の前に出てきた昼飯はご飯が茶碗2杯以上は入っていそうなカレーだったw
午後からじゃとても消費しきれそうもない。
かといって残すのも何だし....
ま、いいか(^^
一応ダイエット中なんですけどね(笑)
で、ぶらーっと、同じ倶楽部仲間のお宅を横目で見ながらショップによって、先日無くしたツールボトルを購入。
ついでに余計な物まで買っちゃって....
そのまま久しぶりに境川を南下して一応おでこをチェック。
平和でしたね〜
11月末とは言え昼下がりのポカポカ陽気でなんか気持ちもゆったりしてきます。
と、ふと足元をみると....クリートの爪が欠けて殆ど無い。
撤収〜w
そのまま海沿いを走って滑川で信号待ちしていると、海の方から綺麗な女性に呼び止められた.....
keikoさんだ!
そしてとらさんも!
とらさんは珍しく(笑)早朝から三浦を一周してきて途中でkeikoさんと仲良くランチして帰ってきたところらしい。
少し談笑してお二人と別れた後は、何時ものお気に入りの場所でぼーっと.....
ここで海を眺めていると明日からまた頑張ろう!って気になってくるから不思議だ。



走行距離:63.7km  平均速度:25.1km/h  消費カロリー:2828kcal


今日、日曜日は今年最後のレースの筈だった。
本牧で行われる一般道を使ったレース。
楽しみにしていたのに諸々の理由でレースそのものが中止になってしまった。
そんな訳で、前日の土曜は【ヤビツ30分台クライマー養成倶楽部】の第2回目の活動として箱根方面へ行ってきた。
そしてこの日、僕ら部員が必死で節制生活を送っている最中に、一人オーストラリアで「肉肉ビール肉ワイン肉牡蠣ビール....」とか言って堕落の一途を辿っていたあの方が帰国早々心を入れ替え体験入部することになった。
Bongoさん共々...(笑)
そうそう、これは部活ですよ部活!
生半可な甘えた気持ちは一切禁止ですよ!
特に新参者には容赦いたしません。
んな訳で、この日の部活参加者は、chicorynさん、sudobanさん、僕、そして新入部員のmasaあの方さん、Bongoさんの5名です。

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あら、ツールボトルのキャップが無いぞ、、、、、、何かを暗示しているのかw

妙な倶楽部に入会してしてまった。
【ヤビツ30分台クライマー養成倶楽部】
初めてヤビツでTTしたのが2年以上前だったかな。
それから何度かタイム計ってみたけどベストは一番最初のTTの時だ(笑)
要するに加齢と共にタイムも下がって既に伸び盛りは過ぎたってわけだ....orz
絶対無理w
クライマーへの近道は僕らにとっては日々のトレーニング....じゃなくて減量ッス!
加齢と共に蓄えた脂肪を少しでも減らしてタイムアップに繋げる。
かなり無理があるようなこの企画だが、やっている等の本人達はそれなりに真剣なんです。
ただね、倶楽部発足の理由が酔っぱらい同士の会話だったっていうから真剣みに掛けるんだけどね(^^;
しかも部長はFさんだ(笑)
でもやるときはやる人だし....
てな訳で淡い期待を胸にこの船に乗ってみる事にした。
これで人前で腹の出っ張りを意識しないすむ日も近いぞ〜!と....
だだね、それはそれでデメリットもある。
痩せちゃったらズボンのウエストがユルユルになっちゃうしw
ま、痩せてから心配しろって言われそうですが。
かくして、オヤジ達の日々の努力が始まった。
僕のダイエットのメニューはフルーツダイエット。
朝食はフルーツのみでそのほかの余分な物は摂らない。
実はこれ、僕にとっては好都合なメニューなんです。
五年程前から朝はリンゴ(皮付き)を半分とヨーグルトとコーヒーのみの生活が続いているから。
ただし、ヨーグルトは良くないと言うことでその分バナナを1本追加してみた。
そして昼もご飯の量をほんの少し減らして、夜は油物と大好きなアルコールの量を減らす。
ま、この程度なら何とか長く続けられるだろう。
と思った訳です。
活動の一環として、それぞれ日々の食事(夕食、朝食)と体重を報告する。
これによって互いのモチベーションを保つと同時に記録することで自分への警告にも繋げられる。
とま〜理想通りに継続できるかは本人達次第なんだけど....(笑)
そんなオヤジ達の健全なクラブ活動を記念して(笑)日曜日はオフ会が企画された。
大涌谷の黒たまごオフ
なんとヘルシーな(笑)
集まった部員はsudobanさん、chicorynさん、noriさん、小田原までお見送り予定だったが全行程をご一緒することになったyuzitoさん、僕、そしてサザンビーチまでMTBでお見送りのyuki3110さん
肝心のF部長は北の方で旨い物三昧らしい....
みんな、お互いの顔を見るなり、「あ、痩せたでしょ!」の連発(爆)
確かにsudobanさんとchicorynさんは前回お会いした時よりハッキリと判るぐらいだた。

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長い々一週間がようやく終わった。
今日は何とか休むことが出来たが、明け方前から寝ていても何だか辛くって何度も目を開けては寝返りを繰り返していた。
ベッドから立ち上がってからも頭がすっきりしない。
夕べのアルコールがいけなかったのか.....
自転車に乗るようになって少しは体力が付いたんじゃないかと思っていたが、やっぱり歳には適わないな。
一晩徹夜した程度でも元に戻るのに数日かかっちゃう(^^;
午後から少し時間が取れたので走ってこようかどうしようか悩んでいたが、これまで走らないで悔やむことは何度もあったが、走って汗をかいて気分転換できなかったことなんて一度だってないじゃないか。
時間はあまりないから走れる距離は限られるけど、走りを変えれば良いわけだし....
自宅から茅ヶ崎のサザンビーチまでできるだけ踏んでみた。
走り始めて5分でアームウォーマーも脱ぎ捨てた。
11月だというのに真夏と全く変わらない格好に思わず笑ってしまったよ。
サザンビーチで折り返してからはいつもの”おでこ”で人心地。
まだ日が暮れるに少し時間があったので鎌倉を通り過ぎて何時ものお気に入りの場所へ行ってみた。
夕日を眺めている僕の後ろで、自転車でやってきた若い女性がクラリネットを奏でていた。
なんか時間がゆったり流れているような、そんな一時でした。
時々音を外していたけど、それがまた何とも言えず心地よく感じられる(笑)


My favorite point.

こんな所に住んでいたら毎日でも夕日を眺めに来るだろうな〜....
いやいや、毎日じゃ飽きちゃうな。
たまに来るから良いんだね。
仕事が忙しくて疲れが溜まった分だけ、がむしゃらにペダルを踏んで気持ちも身体もリセットする。
これ絶対必要だね。

走行距離:68.1km  平均速度:27.6km/h  


みんないい顔してるね@風早峠

昨年のあの景色、悔しかったな〜
こっちは雪深い北海道の山で寒さに震えていたってのに、”天国”なんて書いてくれてるしwww
西伊豆スカイラインはこれまで2回走ってるけど、あれほどの快晴の中は走ったことないし、何度でも走りたい道の一つでもあるわけだ。
ところが仕事の都合でどうなるか前日まで予定が立たなかったが何とかこのオフに参加することが出来た。
だが日曜日は生憎一人で出社しないといけない....
よし!一週間のストレスをこの日一日でリセットしちゃいましょう!
でもね、なんか気持ちがモヤモヤしてたんですよ、前の晩....
朝早いから早く寝ようとは思ってたんだけど、酔っぱらいの誰かさんとチャットなんかしちゃって(笑)
僕はビール3本程しか飲む時間なかったけど、相手方は相当入っていたみたい....
翌朝DNSなんてことにでもなったら主催者不在のオフ会になっちゃうじゃん(^^;


10月31日(土曜日)

今シーズン、気温が下がり始めて早朝から漕ぎ出すのは今日がはじめてかな。
毎年この時期は何を身につければ良いのか悩んじゃう。
だから、以下は備忘録ってことで
上:ノースリーブのアンダー、半袖ジャージ、アームウォーマー、ストームブレークジャケット、
  指切りグローブの下に薄手のインナー
下:レーパン、レッグウォーマー
走り始めて5キロでストームブレークジャケットを脱ぐ程度の気温の中、
余裕を持って集合場所のサザンビーチへ向かうが、到着したのは1時間前の6時過ぎだった....orz
当然誰もいない....
徐々に身体は冷えていくね。
最後は鼻水が出てきましたよw
でもその分朝日が綺麗だったよ。
少し霞んでいたのが気がかりだけど....


一番乗りへのご褒美か

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